kim takar b12 yi, en fazla hafızan çok güçlü değildir bu eksik olunca. başka zarar veremez herhalde. sonuçta b12. varlığı yokluğu birdir vücutta, değil mi kahya...
Referans alt sınırının kaç olduğunu merak ettiğim eksiklik. Tahlillerde 135<--<500 referans aralığındaki değerim 220 çıktı. Doktor normal dedi. Unutkanlık başta olmak üzere belirtilerinin %90'ı mevcut bende. 300 değerle vitamin iğnesi kullanan var. Hiç bir bok anlamış değilim bu durumdan. Kafayı yiyeceğim.
bioastin isimli tam doğal astaksantin takviyesinden kullanıyorum kendisi süper besin kategorisindedir tavsiye ederim, çok az miktarda bronzluk da katıyor. istanbul'da vegan dükkan'dan ya da websitesinden edinebilirsiniz. https://www.vegandukkan.c...in-dogal-astaxanthin-4-mg
