Önce kan tahlili yaptırıyorsunuz. Sonra eczaneye gidip 10 tl'ye dodex tüp b vitamini alıyorsuz. içinde 5 tüp var. Her ay aile hekiminize gidip 1 tüp vurduruyorsunuz. Son tüpü vurdurduktan 1 ay sonra da tekrar kan tahlili yapıp değerlerinizi karşılaştırıyorsunuz. Arada ciddi bir fark göreceksiniz. Ama buna aldanmayın tabii. Aradan bi 6 ay geçtikten sonra yine kan tahlili yaptırın. B vitamini diğer değerler gibi değildir çünkü. Düştüğü ve önlem alınmadığı zaman geri dönüşü olmayan, troid gibi, rahatasızlıklara sebebiyet verebilir. Sağlıcakla.
hafızayla ilgili sorunlar yaşatıyor. ancak b12 takviyesi alırken bir diğer vitamin (sanırım b6 idi) ile birlikte almazsanız, hafıza sorunu kalıcı olabiliyormuş. aldığın ilaç sorunu körüklüyor. ilginç.
Halk arasında her türlü hastalığın esas sebebi olarak bilinir (yersen). Sırf bedava test yapıldığı için sağlık ocaklarında düzenli olarak bu testi yaptıran kişiler var.
Bir abla vardı b12 eksikliğinin olduğuna o kadar inandırmıştı ki kendini test sonucunda değerlerin normal çıkmasına bile inanmayıp tekrar test yapılmasını istemişti. Muhteşem(!) tıbbi bilgi donanımına sahip hasta örneği.
Üniversite hayatımın yarısından fazlasında uğraştığım bir hastalık. Hergün iğneydi,haptı kullandık etkisini taa 6 ay sonra ancak gösterebildi. Unutkanlık mı dersin? Sürekli mide sancıları mı dersin? Yediğin her yemegin kokusunu dibine kadar almak mı dersin? Eczane eczane reçete aramak mı dersin? Allah kolaylık verdin kardeş. Balık tüketin balık.
B12 eksikliğinin altında yatan nedenleri bulmak gerekir mide ve bağırsak emilimi bozuklukları gibi hastalıklar b12 eksikliğine neden olabilir. Hayvansal gıdalar et,süt,yumurta, balık, tavuk, sakatat doğal b12 kaynaklarıdır.
B12 diğer b grubu vitaminlerin aksine vücutta karaciğerde depolanabilen vitamindir. Temel formu siyanokobalamindir. Normalde tam dolu bi deponuz mevcutsa bu size yaklaşık dört yıl gider. Yani eksiklik yaşıyorsanız bu sürecin uzun bi yol kattederek geldiğini unutmayın.
B12 eksikliği günümüzde özellikle genç kadınlarda fazla görülür. Çünkü b12 doğada sadece ve sadece hayvansal besinlerde bulunur. Özellikle dana ciğeri temel kaynakların başında gelir. Günümüzde de bu tür gıdaların genç nesil tarafından tüketilmelerinde azalma vardır.
Besinlerle yeteri kadar b12 alıp yine de vitamin seviyeniz düşükse bu durumda mide problemi yaşıyor olmanız muhtemel. B12 midede interensek faktör denen faktörle bağlanarak metabolize olur çünkü.
Eksiklik durumunda ise temel problem; anemidir. Bu anemide kan hücreleriniz normalden büyük görünür ve megaloblastik anemi adını alır. Sebebi de kan hücrelerinin gelişim evrelerinde hücre bölünmesi için kullanacağı b12'yi bulamayıp bölünememesidir.
Anemiye bağlı saç dökülmesi, tırnak kırılması, yorgunluk, bacaklarda çabuk yorulma ve hipotansiyon görülebilir.
Doktorunuz size ağızdan ilaç başlayabileceği gibi eksikliğini hızlı gidermek amacıyla iğne verebilir.
