günümüz insanının d vitamini ile birlikte başına bela olan vitamin. psikolojik rahatsızlıklardan tutunda unutkanlık, yorgunluk vb bir sürü yan etki yapar. sadece ağızdan alınması yetmez emilimde sıkıntıvarsa yükselmez. kansızlıklada yakın ilişkisi vardır. iğnesi bir zulümdür açıtmaz ama yok bir kutu hergün bir kutu haftada bir bir kutuda yani ilk başta hergün git git birde akşam 6 sonra olmuyor emilim için
en büyük sebebi beslenme değil, bağırsak enfeksiyonları ve bağırsak florasındaki yararlı bakterilerin zayıflığıdır. probiotik besinler (kefir-yoğurt-probiotik yoğurt, eski kaşar peyniri) yardımcı olabilir.
Suda çözünebilen bir vitamin olduğu için hergün alınması gerekir başta hayvansal gıdalarda olmak üzere bir gıdada bulurnur.
Eksikliği vücutta bir çok fonksiyonun bozulmasına neden olur. Örneğin terleme, cilt soluklugu, sinir hastalığı, nefes darlığı, görüş bozukluğu, depresyon.
B12 depo edilebilir, sağlıklı bir insanda 3 yıla kadar yetecek B12 vitamini vardır. Suda çözünmesi yada yağda çözünmesi günlük Vitamin almanızı gerektiren yada engelleyen bir durum değildir. Edit: başta hayvansal gıdalarda değil sadece hayvansal gıdalarda bulunur.
Doktorun dediğine göre 120 ile 890 arasında değişen bir değerde olmalı imiş b12 seviyesi. 2 yıldır vejetaryenim, etin hiçbir çeşidini tüketmiyorum. 123 çıktı bende. çok da kötü bir seviyede değilmiş ama takviye almakta fayda varmış. Iğne ya da hap önerdi doktorum. Iğne sevmediğim için (korkuyorum işte anla) hap istedim ben de. Benexol B12 yazdı, 1 haftadır kullanıyorum bakalım. O meşhur yan etkilerin hiçbirine rastlamadım henüz.
Tanım: et yemeyenlerde görülen eksiklik. Takviye alınmasında yarar vardir.
Çağımız Doktorlarının jenerik tanılarından biri. icadı devrim niteliğinde! Nasıl ki tarihte bir çok toplumsal olay Fransız devrimine bağlanır Doktorlar da otu boku işte bu vitaminin eksikliğine bağlıyor. Fizik tedavi doktoru dahi b12 vitamini reçete ediyor hem de kutusu 200 lira olanından iki kutu.
memlekette millet et yiyemiyor ondan sonra böyle saçma salak hastalıklar çıkıyor piyasaya.
düzgün beslensen böyle bir rahatsızlığa, böyle bir hastalığa sahip olmazsın işte ekonomi ve ülke.
Saç dökülmesi anemi bir çok nörolojik ve dermatolojik soruna neden olan vitamin eksikliğidir. Doz aşımı uzun süreli problem oluşturmaz çünkü depo vitamin değildir. Suda çözünebildiği için idrarda atılır. Öyle 3 yıllık depo vitamin filan değildir. Bunu iddia eden tıp biliminden nasibini almamıştır.
Ciddi derecede halsizlik ve yorgunluk hissinin yanı sıra unutkanlık temel belirtisidir. Yolda biraz yürürken bile şuraya iki dakika oturayım modu gelir olduk olmadık yerde. Bol bol kırmızı et yemek lazım. Ciğer kesinlikle yükseltir. iğne ilaçlardan daha etkilidir. Tedaviyi olduktan sonra gelen enerjiyle daha iyi fark eder insan aslında ne olduğunu.
b12 vitamini mantar hariç sadece et ürünlerinde bulunduğu için halk arasında vejeteryan hastalığı olarak biliniyor. büyük problemlere yol açar bu vitaminin eksikliği. sinirleri harap eder. alkol ve sigara kullanıyorsanız bu vitamin karaciğerde depolanamıyor. basit bir kan testiyle kendinizi harika hissedebilirsiniz.
millete hababam et pahalı düşüncesini yerleştirseniz türkiye de olduğu gibi alır başını gider.
tandığım pek çok orta gelirli aile bile et mi ooooo diyor.
lan altında 150 milyonluk araba var ne oo su.
Bende sınırda çıkmasına rağmen unutkanlığın yanında, zihinsel işlevlerde ağırlaşma, konsantrasyon eksikliği, ileri derecede kas ağrısı, yürümekte merdiven çıkmakta zorlanma, nefes darlığı, sinirlilik gibi pek çok belirti veren vitamin eksikliği.
Hastaneler 180 200 seviyesinde olanları saglikli olarak degerlendirir. işin aslı 500 den aşağı olmaması gerekir.
Eksikligi veya yetersizligi her bireyi farklı derecede sarsar.
