kilo vermek amacıyla yapılan eylemdir. Ne kadar sağlıklı olduğu tartışılır fakat bir haftada üç kilo verdirme gibi sonuçları vardır. Denenmiştir. işe yarıyordur. Tavsiye edilir.
kas kaybi demektir. yag da yakilir tabi. ama gittikce daha az yakilir. en son haliniz bingil bingil fakat incecik olur. ondan sonra normal bi beslenmeye donerseniz de muhtemelen obez olacaksinizdir. gecmis olsun.
