* dişler, günde 2 defa(sabah kahvaltıdan sonra, gece yatmadan önce)* nohut tanesi kadar diş macunu sürülmüş fırça ile dairesel hareketler yapılarak 2-3(en az 2 dakika) dakika süre ile fırçalanır.
* günaşırı veya her gün tüm diş aralarına, diş ipi uygulanır. (gece yatmadan önce tavsiye edilir)
* son olarak; her fırçalamadan sonra listerine benzeri ürünlerle ağzın içinde oluşan bakteri ve asitler itina ile yok edilir.
bizim yapacak olduğumuz işlemler, sırasına göre bu şekildedir.
* 6 ayda bir ise, diş hekimine muayene olmayı unutmayın.
ihmal edilmemesi gerekendir. düzenli fırçalamanın yanı sıra 6 ayda bir de ağız temizliği yapılmalıdır.
bu arada dilinizin üstünü temizlemeyi de ihmal etmeyin. pek çok bakteri burada birikir çünkü.
bu akım türkiyeye henüz giriş yapmamıştır. ağız ve diş bakımı yüzünden oluşan bir sürü hastalığa rağmen yılda 1 sefer dişçiye gitmeyi çok gören, sabah akşam günde iki defa dişini fırçalamayı alışkanlık haline getirememiş, hala diş ipini kullanmayı bilmeyen bir toplumla yaşamak sıkıntı vericidir. gerçi haftada 1 kere duş alan otobüs minübüste milletin burnunun direğini kıran adama önce vücut bakımını aşılamak lazımdır....
