Mide rahatsizliginizdan dolayi da agiz kokusu yasiyor olabilirsiniz. Bu yuzden bir doktora gidin derim.
Ozellikle yaninizda mentollu sakiz veya seker bulundurarak kokuyu belli sureler icin onleyebilirsiniz.
Hakeza cubuk krakerde cebinize cantaniza her zaman sigabilir. En onemlisi de agzinizi kuru birakmamaya calisin ve yaninizda her daim su bulundurun.
dişler, dişetleri, dil bunlar temiz tutulmalıdır. diş eti iltihaplanırsa çok pis koku yapar. dişler günde 2 kez fırçalanmalıdır. normal diş macunundan sonra kekik suyuyla da fırçalamak dişetlerine iyi gelir. arada bir abartmamak kaydıyla kimyasal gargaralar yapılabilir. beslenmeye dikkat edilmelidir. çay, kahve, çikolata ağız kokusunu giderici maddelerdir. sigara da ağzın kimyasal dengesini bozduğu için ağızda kötü kokulara neden olur. az için ya da hiç içmeyin. günde 5-6 sigaradan fazla içen kişinin ağzı özellikle sabahları lağım çukuru gibi kokar. sabahları ağız kokusu normaldir çünkü vücut susuz kalmış ağız kurumuştur ve boş mideden gelen asit kokusu vardır. bunun yanında bademcikler sorunluysa aldırılabilir. zaten bademcik hiçbir boka yaramayan tamamen körelmiş işlevli bir organdır. bunun yanında mide rahatsızlığı varsa tedavi yoluna gidilebilir en zoru da budur.
diş eti bakımınızı yapın
diş bakımınızı yapın
dilinizi temiz tutun
yemeklerden sonra ağzınızı temizleyin. suyla diş ipiyle kürdanla tertemiz yapın.
sigara az için ve ya içmeyin
iyi beslenin
sosyal hayatınız insanlarla çok yakın durmanızı gerektiriyorsa 1 tablet çikolata taşıyın yanınızda
diş ve dişetinizle ilgili sorunlar yaşadığınızda geciktirmeden tedavinizi olun.
mide bulandıran kokuların başında gelen şey. öyle büyük problemlere yol açıyor ki konuştuğunuz zaman konsantrasyonunuzun bozulmasına yol açıyor. ve insan kendi ağzının da o denli kokmasından korkuyor. çaresi düzenli diş temizliği ve naneli sakız.
öncelikle, ağız kokusu oluşumunun çok kolay olduğunu bilmemiz gerek. herkeste olabilir, hatta herkeste oluyor. ağzımızı nasıl temizlememiz gerektiğini bilmiyoruz bence millet olarak. bu sorundan kurtulmak için önce kabullenmeliyiz. sadece sarımsak soğan değil; aç karnına içilen çay, kahve, ağzın (özellikle kahveden sonra) kuru kalması da ağız kokusu yapabiliyor. bazı öneriler;
-öncelikle çantamızda mutlaka su ve naneli sakız/şeker bulundurmamız gerekiyor. biriyle görüşmeden veya gideceğiniz yere varmadan 5 dakika önce mutlaka kullanmanızı öneririm.
-kahve içtikten sonra diş fırçalayamıyorsak naneli sakız-şeker, hiç olmadı bolca su.
-ağız kokusu konusunda elden hiçbir şey gelmiyor ise yakın temas konusunda dikkatli olmak gerek. arkadaşınızla buluşma veya veda sarılmalarında suratına hiçbir halükarda nefes hohlamayın, o anda nefesinizi daima tutun her ihtimale karşı. kendinizde ağız kokusu hissediyorsanız ağzınızı açmadan gülümseyebilirsiniz yakın temaslarda.
önemli konu, diş nasıl ve ne zaman fırçalanır?
-uyumadan önce ve dışarı çıkmadan önce mutlaka fırçalanmalı. sabah uyanınca ağız kokusu illa ki olur, fırçalamadan evden çıkmak demek bütün gün boyunca insanların içinden size sövmesi ve sizden tiksinmesi demek. 5 dakikanın ekonomisini yapmayın, diş fırçalamaktan çaldığınız 5 dakika sosyal hayatınızda pekçok değerli 5 dakikaları kaçırmanıza sebep olabilir. özellikle sevgili durumlarında.
-diş nasıl fırçalanır? arkadaşlar bunu diş hastanesinde 3-4 yıldır çalışan kuzenimden öğrendim, her diş sırasıyla 10 saniye fırçalanır. tek tek, öyle gelişi güzel fırçayı savurmayın, tek tek her dişi 10 saniye fırçalayın. sonra diş arkaları ve etleri. ve dil fırçalamak çooook önemli. sanki içinde kum var da dışarı atıyorsunuz gibi dışarı doğru fırçalayabilirsiniz. dilin altını ve biraz damağı da fırçalamayı unutmayın. diş macunu ağzınızı kurutuyorsa ardından 1 bardak su içebilirsiniz. diş hastanesinde çalışan kuzenim diş ipinin en etkili yöntem olduğunu söylemişti ağız bakımında. diş fırçalamadan, hatta hastanedeki diş temizleme araç gereçlerinden bile daha etkili. minicik bir ip, ben kullanamadım o ayrı. aklınızda bulunsun. benden bu kadar. sağlıklı gülüşler!
edit: ağız kokusu küçük bir sorun değil bu arada, sosyal anlamda büyük bir sorun. misal benim burnum koku konusunda hiç hassas değildir, kötü kokulara bile az çok dayanıklıyım ama bazı insanlar aklıma gelince 2. aklıma gelen şey direkt ağız kokuları oluyor, aklımda ikili combo şeklinde yer etmişler resmen. onlar ve ağız kokuları. bu insanlardan birinin sevgiliniz olabileceğini ve o kokulu ağızları her dakika öpeceğinizi düşünün. şimdi problem gözünüze daha büyük göründü değil mi? ağız kokusu sorunu olan arkadaşlar, ihmal etmeyelim derhal harekete geçelim! olmadı diş doktoru bizi bekler.
tıbbi ilaçlar, kocakarı ilacı, alternatif tıp her şeyi denedim. yok abi olmuyor. yakın mesafe insanlarla konuşurken ağzımı elimle kapatmaya çalışıyorum rahatsızlık vermemek için.
