1.
-
kalıcı sakatlanmaya neden olabilecek antreman tekniğidir.
2.
-
sarsıcı sakatlanmaya neden olabilecek antreman tekniğidir.
3.
-
yakıcı sakatlanmaya neden olabilecek antreman tekniğidir.
5.
-
seksli sakatlanmaya neden olabilecek antrenman tekniğidir.
6.
-
derinden sakatlanmaya neden olabilecek antrenman tekniğidir.
7.
-
deride 2. dereceden yanıklarda bırakabilme oranı yüksek antrenman
8.
-
halıcı sakatlamaya neden olabilecek antrenman tekniğidir.
9.
-
kafadan sakatlanmaya neden olabilecek antrenman tekniğidir. sözlükte örnekleri mevcut.
10.
-
kola dambıl aletleri bağlanarak çekilir. hem zevk alınır hemde kas yapılır bu teknikle.
