bugün
- iyi bir insan olmak için ne yapmam lazım13
- en dindar özelliğiniz37
- aç karnına poğaça yemek8
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi29
- chat sitesi kurmak9
- şampiyonluk için yanak okşatmak23
- jose mourinho25
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok11
- otoyol ve köprü geçiş ücretlerinin zamlanması10
- karşı cinse giyim önerileri8
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı27
- doğum gününde hatırlanmamak19
- düşün ki o bunu okuyor9
- anın görüntüsü18
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
- zall beceremiyorsan bırak git24
- sözlüğe yeni gelen masum erkek12
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
- hayatınızda kaç kere reddedildiniz19
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması14
- sözlük erkeklerini evire çevire pataklamak8
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin11
- şort diken müzisyen motorcu uzun boylu yazar11
- icardi1905 ile jakuziye girmek10
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak17
- ali koç9
- günahların takımı galatasaray13
- ayetullah hamaney'in mini etekli torunu20
- bir erkekle kız arkadaş olabilir mi sorunsalı8
- anneler günü10
- erkekler seks yapamayacağı kadınla arkadaş olmaz15
- bik bik için diktiğim şort21
- toplu taşımalardaki müzisyen sorunsalı8
- üstteki yazar gözünde nasıl canlanıyor13
- icardi19058
- piknikçi grubun varoş olduğunu anlama yolları15
- kızların mesajlara geç cevap vermesi16
- elinin değdiği anı unutamıyorum 5 posta attım16
- serdar ortaç renault megane benzerliği8
- şizofreni11
- bacağa kramp girmesi10
- arkadaşlar sizce bu yüzük nasıl14
Öncelikle sorununuzun kaynağını tespit edin. Bunu kendiniz beceremiyorsanız mutlaka ama mutlaka profesyonel bir destek alın. Tercihen bir psikolog olsun bu. Psikiyatrların eğilimi bizim memlekette hemen ilaç tedavisi oluyor çünkü. Akabinde bu sorunun üstüne gidin ve her şeyden önce kendinize mutlaka bir hedef, amaç belirleyin. Bu güne kadar karşılaştığım tüm depresyon hastalarının temel problemi amaçsızlık. Elbette başka sebeplerden de depresyona girebilir insanoğlu, ancak bir amaca bir hedefe sahipse ona ulaşmak için göstereceği çaba ile diğer sorunlar baskılanıyor. Bu bir döngü haline girsin. Ulaştıkça yeni hedef belirleyin bir süre sonra sorununuzun ne olduğu aklınıza bile gelmeyecek.
Yeniden başlamak bir çözüm olabilir. Kimseyi umursamadan radikal kararlar alabilmek gerekebilir diye düşünüyorum. Solmaya başlamışsan başka bir yerde, başka bir ortamda filizlenebilme şansını deneyeceksin. Korku ve kaygılarıyla kendini hapsedebilen biri, içine bulunduğu hapisten kaçmayı da deneyebilmeli.
Ya sabrınızı zorlar güneşin doğuşunu beklersiniz ya da güneşi kovalarsınız. Bu karakterinize ve şartlara bağlı.
Bunlar şahsi inançlarım. bu konuda bir yaşantım olmadığı için yanılıyor olabilirim ama şunu biliyorum; eğer konu duygularsa en büyük dostunuz zaman ve kendiniz, en büyük düşmanınız da korku ve sizsiniz.
Ya sabrınızı zorlar güneşin doğuşunu beklersiniz ya da güneşi kovalarsınız. Bu karakterinize ve şartlara bağlı.
Bunlar şahsi inançlarım. bu konuda bir yaşantım olmadığı için yanılıyor olabilirim ama şunu biliyorum; eğer konu duygularsa en büyük dostunuz zaman ve kendiniz, en büyük düşmanınız da korku ve sizsiniz.
Bence kendinle yüzleşmek, seni ağırlaştıran hersey kurtulmak. Birilerine anlatmak ne çözüm ne rahatlamanın yolu. Çünkü sizi içten dinleyip anlayan insan bulmak çok zor . Birde yazmak sayfalarca cevap almasanda en azından samimi sayfalar.
Doğru ipe sarılın.
(bkz: Al-i imran 103)
Ve
inanın (bkz: rad 28)
Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur.
(bkz: Al-i imran 103)
Ve
inanın (bkz: rad 28)
Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur.
Bu kadar ciddi bir problemin çözümünü sözlükte arayacak kadar mal olmamaya çalışın. Emin olun faydası olacaktır.
Uzmana gidilmesi gereken durumdur. Konu tartışmaya kapalı. Yıllarca burayı okudum.d
Geçen ay verdiği ilaç sayesinde herşeye daha aydınlık bakıyorum.
Geçen ay verdiği ilaç sayesinde herşeye daha aydınlık bakıyorum.
Amaçlanın, en basitinden bir kursa gidin.
Bol bol nutella yiyin gari.
Slowdive dinleyin. insanlardan kendinizi soyut bir hale getirin. Ne kadar çok insanla muhatap olur iseniz, o kadar çok kavram kargaşası olursunuz iyi gelmeyecektir. içiyor iseniz, bir kaç bira için. Hareketli adrenalin dolu müziklerden kaçının. Sizi stabilize tutabilecek, anlamlı ve nakaratı size göre manalı bir kaç şarkı seçin. Sözleri saçma olur ise makbuldür.
Ve aklınızdan intiharı silin. Ölümü düşünmekten kaçının.
Ve aklınızdan intiharı silin. Ölümü düşünmekten kaçının.
Yüzmektir. Yüzmek insana her şeyi unutturur.
Ağır depresyonda olan adam tavsiye değerlendirecek durumda değildir. Yani ona ne anlatırsınız anlatın o kafasındaki probleme daha çok odaklanacaktır. Yani bazen en iyi tavsiye onu uzman bir kişiye yönlendirmektir.
Hemen psikiyatriste gidin, çözüm Onda.
isyan et kardeşim.
burayı kesinlikle okumayın,kesinlikle.Tavsiye diye söyledikleri şeylere bak amk.
Klişeleri yapmak. Duyunca off bunları bende biliyorum dediğin her tavsiyeyi yapmak. Zaten depresyonun sorunu içinden o eylemleri bile gerçekleştircek enerji gelmemesi. Bu yüzden üşendiğin her eylemi yapmak için zorla kendini.Mutsuzluktan ölsen bile gülümse.
imkânı olan mekanını değiştirmeli ilgi alanlarını farklı yöne çevirmeli madde çözüm olmadığı gibi antidepresanlar da iyilestirmiyor sadece kısa zamanlı his kaybı yaşatıyor
en kolay adaptasyon bakış açısını değiştirip farklı alanlardan ilgilenecek uğraşlar bulmalı.
en kolay adaptasyon bakış açısını değiştirip farklı alanlardan ilgilenecek uğraşlar bulmalı.
Küle döndüysen, yeniden güle dönmeyi bekle. Ve geçmişte kaç kere küle dönüştüğünü değil, kaç kere yeniden küllerin arasından doğrulup yeni bir gül olduğunu hatırla.
Mevlana
Mevlana
klima, güzel bir film, cips, kola ve içinden geçen başlarım hayatına sözü.
Kendinizi alkole, uyuşturucuya vermek yerine üstteki yazarın da dediği gibi doktor kontrolünde antidepresan kullanın. Sizi üzecek şeylerden uzak durun, kendinize düşünüp üzülmeye fırsat tanımayın sürekli bir şeylerle meşgul olun.
Geçmiyor hepsi yalan. Zamanla düzeliyor ama kalıntıları hala üstünde kalıyor sadece alışıyorsun.
doktor kontrolünde antidepresan kullanın, hobileriniz varsa yönelin, yoksa edinin, fotoğraf çekin, balık tutun vs. En önemlisi geçmişi unutup geleceğe bakın.. Sizi üzeni hayatınızdan çıkarın...
Pazara gitsin. Evet meyve sebze satılan pazara.
işi gücü s*ktir edip gezin tozun.
Yedi yaprak... ciddiyim... diğer ilaçlara gerek yok...
iyi beslenmeye çalışın. Balık tüketin. Proteinli gıdaları önceleyin. Güneşli havalarda yürüyüş yapın. Sevdiklerinizle vakit geçirin. Sizi en iyi anlayan arkadaşınızla konuşun ve ona güvenin.
Adım adım çıkarsınız depresyondan. Eğer çıkamıyorsanız ve yaşam çekilmez oluyorsa da tıbbı destek almaktan çekinmeyin.
Adım adım çıkarsınız depresyondan. Eğer çıkamıyorsanız ve yaşam çekilmez oluyorsa da tıbbı destek almaktan çekinmeyin.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
güncel Önemli Başlıklar