hiçbiri zorlamayandır. zaten az yiyen biriyim. yesem de olur yemesem de. en fazla, iftara 1 saat filan kala mide kazıntısı oluyor.
susuzluğa çare yok tabi ama susuzluk çekmemek için sahurda iki bardak günlük süt içmek yeterli. fazla tuzlu şeyler de yemezseniz süper olur. açlık için de 3 tane filan hurma birebir.
sahurda 5 tane hurma yedim. 2 bardak günlük süt içtim. 2 tane salatalık yedim. 5 ya da 6 lokma pide ile çok az peynir yedim. şu anda ne açlık ne de susuzluk var.
sigara içerim ama tiryaki değilim. aramam. o beni arasın.
kesinlikle susuzluğun başı çekecek olduğu; ağız, damak ve boğaz kuruması ile ilk semptomlarını gösterecek olan kapışmadır. ardından ses de kesilecekir.
