araştırmacılar beyin kabiliyetlerinin arttığını ve beynin genç kaldığını söylüyor.
benim kendi üzerimde deneyimlediğim sonuçları şunlar:
- daha rahat odaklanabilme
-odaklandıktan sonra uzun süre odağının kaybolmaması
-hafızanın güçlenmesi göz ucuyla okuduklarımın hafızamda yer edinmesi
-daha hızlı kavrayabilme
fakat az yediğim taktirde şu havalı ve güçlü kaslarım yerle bir oluyor pazularım omuzlarım göğüs kaslarım eriyip gidiyor. bu sebeple düzenli ve sağlam yiyor, sağlam antrenman yapıyorum. ama belkide artık kaslı vücudumdan vazgeçme zamanı gelmiştir? diyorum kendi kendime ama ben bu vücudu yapmak için çok emek sarfettim ve çok güzel görünüyor. bilmiyorum kaslarımı çok seviyorum .
henüz bu kararı alabileceğimi düşünmüyorum sözlük biraz kendi içimde düşünmem gerekiyor.
