1.
-
vücut şekillendirmek için gereken diyettir. sporcu diyetidir.
2.
-
gün boyunca yumurta ve et ağırlıklı yapılacak diyet.
3.
-
uzun vadede kolestrol yapar. ayrıca bu diyette karbonhidrat çok az alınmalıdır ki yağ yakılsın.
4.
-
bunun az yağlı bol proteinli orta karar karbonhidrat olan şekli de her insanın beslenme şekli olmalıdır.
