mutluluk getirse de , beklentiyi azaltmakta abartınca, öz güveni zedeleyen durum. yani bu beklentiler, sizin yapabileceğiniz veya yapamayacaklarınızla örtüşmek yerine, beklentiyi sizden ötürü kaynaklanmayan şeylerden bekleyince, kendinizi bulamayabiliyorsunuz.
insanlarin beklentisi ne kadar yuksek olursa, beklentisi gerceklesmediginde hayal kirikligina ugrayip uzulmesi o kadar fazla olur. Nekadar yuksekten dusersen canin o kadar yanar diyebiliriz. Tabi ki insan sinavdan 5 almak icin calismali ama kesin 5 alacagini beklememeli. 1 de alabilecegini gozonunde bulundurursa 1 aldiginda o kadar da uzulmez neden 5 olmadi diye de kendine hayati zehir etmez.
