Psikoterapist Michael Schellberg ve Roth-Sackenheim, ayrılık bu sürecin arkadaşlar ve özel uğraşılarla daha rahat atlatılabileceğini vurgularken, ayrılanlara aşka dair fikirlerini sorgulamalarını tavsiye etti. Wolf'a göre, sancılı ayrılık süresi 3 aşamada atlatılıyor: Önce kabullenememe ve inkar hali, sonra umutsuzluk ve acı, en sonunda da insanın kendisi için üzülmeye başlaması geliyor. Wolg insanın kendisi için üzülmesinin iyileşmenin en önemli aşaması olduğunu, bunu takiben eski aşkın da unutulduğunu söylüyor.
Bunyeye, bilincalti degerlerine, kisilik yapisina gore farkli boyutlarda olabilecek ya da olamayacak bir olgudur. Buradaki en onemli kistas ayrilmaya neden olan ve tekrar baslamasinin onundeki engellerdir. Kisinin bu aciyi unutmak adina kandine hangi kanala motive ettigi cok onemlidir. Biten bir iliskide ask devam ediyor olabilir. Iki taraf icinde gecerli olabilir bu. Ama, sadece aşk, uğruna olesi bir sevgi bir iliski icin yeterli seyler degildir. Iliskinin bitisini ve bir daha eskisi gibi olunamayacagi gercegini saglayan temeller oturup dusunulmelidir. Ustunde iyice dusunulup, tum olumsuzluklar uzerine yogunlasilirsa, bu aciyi unutma sureci daha kisalacaktir. Seviyorum, aşığım ama Bagdagul beni evlilige cok zorladi ben de hazir degildim ve terketti. Barisirsak yine aynisini yapicak. Sevgicanin ablalari bana kotu davrandı, Murebbiye de asiri sinirli her zaman bagirip kavga ediyor vb.vb.
Insanlarin kisilikleri degismez, sadece zamanla yumusar, aliskanliklari, begenileri, hayata bakis acilari degisir. Fakat icinde ask olan bir iliski de en onemli kriter kisiliktir. Bunun uanlis algilanmasi neticesinde daha olumsuz sonuclar dogurulacagi dusunuldugunde, bu aciyi atlatmak daha kisa surecektir.
