köy yoğurdundan yapılmış bol köpüklü ayran kolayla kıyaslandığında açık ara üstündür. sağlık açısından ise; sarımsak koyarsın ayrana, tansiyonu düşürür, biraz tuz koyarsın hop yükseltir. vücudun ihtiyacı olan mineraller ve vitaminler hep ayranda. daha ne olsun ağalar?
ayran içerdiği mineraller ve protein bakımından koladan daha yararlıdır fakat ayran içerdiği yüksek laktik asit nedeniyle uyutur, koladaki kafein ise uyarıcıdır.
yaz sıcağında hele de mesai saatlerinde ayran içmek tavsiye edilmez. günde iki litreye yakın kola içilmediği takdirde, kola sağlık açısından ciddi problem oluşturmaz.
abartmayalım...
yararını bi kenara atarsak türk milletinin yemeklerine daha çok uyum sağlayan amma velakin gençlerin kola tutkusuyla başlayan akımın ayranın önüne geçmesiyle sönmeye başlayan halceğiz.
tartışılmaz bir üstünlüktür. ayran sağlıklıdır ancak hergün içince bıkarsın görmek istemezsin artık ama kola her dakika içilmesine rağmen nasıl bir alışkanlıksa artık hiç sıkmaz adamı.
nedendir bilmem başlığı sol frame de okuduğumda ayranın kolanyağına üstünlüğü olarak okudum bir an yazarın alkolik olduğu falan geçti aklımdan hayırlara karşı.
