sanırım bir nevi kendini gaza getirme çeşidi olmalı, yoksa bir yığın kas yapmış koskoca elemanın, aynaya baka baka "tıss tıss" nidaları eşliğinde kaslarını izleyerek ağırlık çalışması pek bir garip oluyor.
efendim adamı çok iyi motive eden hadise.. ya ayna karşısında kasılmaları izleyerek ya da boş duvara bakarak yapılmalıdır idman.. valla insanın performansını artırıyor.
kulakta, insan kişisini* gaza getiren parça çalıyorsa çok daha iyi performans alınır..
