Günde en az 10-15 kere başıma gelendir. Bir yere oturursunuz, veya uzanırsınız, ayağa kalkıp 1-2 adım attıktan sonra önce gözünüz kararır sonra eller ve bacaklar uyuşur. Eğer bir de açsanız iş iyice çığırından çıkar. Dizlerinizin bağı çözülür, bulunduğunuz yere çöküverirsiniz birden. yaklaşık 5-6 saniye kadar sürer. Demir eksikliği anemisinden kaynaklanıyormuş.
b 12 vitamin ekslikliğinden kaynaklanabilecek olaydır.
bol bol, balık yumurtası, ton balığı tüketmesi (günde bir tane ton balığı günlük b12 vitamin ihtiyacını karşılayacaktır). ayrıca, uyku düzenini ve beslenme düzenini yola sokması gereken kişidir.
tırnak başlangıcındaki beyazlıklar, ağız içindeki oluşan yaralar da b 12 eksikliğinin belirtileridir. ayrıca bu durum sürekli tekrar ediyorsa uzman bir hekime görünmesi tavsiyede bulunulur.
kansızlık la vitamin eksikliğiyle alakası yoktur her insanda olması normaldir kulaklar da dengeyi sağlayan bir su terazisi gibi bir sıvı vardır beyin yatmaya alışıp aniden ayağa kalktığında su terazisi dengeyi sağlayamıyor seni hala yatıyor sanmasından mütevellit baş dönmesi ve kararma olması normaldir.
benim gibi uykudan gözünü açtığınız an yataktan fırlıyosanız başınıza her gün gelir.ama korkulcak bir şey yok bekleyin olduğunuz yerde sonra geçiyor o kararma yani kör filan olmuyosunuz.
Uykumun düzensiz olduğu, bazen günlük 4-5 saat bazen 12-13 saat uyuduğum dönemlerde sık olur bu olay. Düzen ve disiplin her şeyin ilacıdır, ikisini de bir türlü yapamadığım için bir türlü adam olamadım zaten.
Bu bulguyu gösterecek bir kaç neden olabilir. Nedeni tansiyon yükselmesi, tansiyon düşüklüğü, şeker düşüklüğü, kalp ritmi bozukluğu, ya da kansızlık olabilir. Kesinlikle böyle durumlarda doktora görünmek çok önemli.
Mevsime bağlı olarak şu sıralar en yüksek ihtimalle susuzluk sebebiyle olanıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Su için. yoksa sıcak sebebiyle de kaybettiğimiz su da eklenince işin içine sıvı seviyemiz düşer bi tansiyonun düşmesine zemin hazırlar. Buradaki ayağa kalkma durumunda yaşanan şudur: eğer su dolu bir balonu yukarıya doğru çekerseniz görürsünüz ki balonun alt kısmı daha büyür şişer eylemsizlikle ilgili olarak su alt bölümde göllenir. Damarlar da esnek yapıdadır bir miktar onun ötesinde bir iki neden daha sayılabilir ama sonuç olarak kan alt bölümlerde göllenir bu durumda da beyne az gider, aslında üst bölümde geçici bir tansiyon düşüklüğü yaşanır. Sonrasında hem ivme kesildiği hem de vücuttaki düzenleme, dengelenme mekanizmaları işin içine girdiği için düzelir durumunuz.
Herkese sağlıklı günler sağlığınız için günde 3 litreye yakın su içiniz şu dönemde.( sıcaklık, aktivite durumu, kilo, cinsiyet... gibi etkenler su ihtiyacınızı değiştirebilir.)
