cehennem azabı dedikleri sanırım budur. ayaklarına kara sular inmesi şeklinde de tanımlanabilir. bütün gün ayakta durarak yada koşuşturarak bu yorgunluğu edinebilirsiniz.derecesini biraz daha arttırmak isterseniz sivri burunlu ayakkabı giymeniz elzemdir. *
topuk bölgesini ve biraz yukarısını hızlıca ovarak kurtulunabilecek beladır. her hafta bölgesel ligde maça çıkan bir siporcu* olarak bunu öneririm, daha çabuk geçer.*
