eskiden o kadar cok oluyordu ki artik bana normal gelmeye baslayan durum.
aa ayagim burkuldu koy gotune devam et derim hep cok da agrimiyor arrik zaten.
2 gün önce basketbol oynarken turnike adımımda yaşadığım olaydır. Çatırt sesi geldiğini duyduğum halde saatlerce üzerine basarak gezdim ve acısı yeni yeni çıkıyor.işin bir diğer kotu tarafıda gelen ses sonrası yerden şok geçirmiş gibi uzun bir sure kalkamamaktır.
Ayağın ters bir hareketi sonucu oluşan acılı yürüyememe evresidir. Ayağı sürekli burkulan biri olarak annelerin küçükken uyguladığı kocakarı ilacını açıklayacağım birebir. Etrafta hiçbir tıbbı malzeme yoksa uygulanabilir.
Orta boyutta bir kaba birkaç kaşık un dökülür ( ne kadar çok yapılması istenildiğine bağlı) . Hamur olana kadar zeytinyağı ilave edilir. Burkulan kısmın üzerine konulur. Üzerine poşet geçirilir tercihen buzdolabı poşeti. Üzerinde uzun çorap geçirilip bir gece bu halde uyunur. Sabaha bir şeyiniz kalmaz. Çok kötüyse bir gece daha yapılabilir.
2 gündür evde beni gregory house gibi dolaştıran lanet şey. yatarken hiçbir şey yok az bir üstüne basayam ooovvvvv noluyo lan. geçmekte bilmiyor namussuz.
Birer yil araliklarla yasadigim olaydir. cok yorgun olmaktan,antrenmansizliktan,isinmadan spor yapmaktan,dengesiz kosma ve ziplamalardan dolayi gerceklesebilir, cok berbat bi durumdur. Eger benim gibi lisansli bir basketbolcu iseniz bogazli basketbol ayakkabisi ve ayak icin bandaj kullanmalisiniz. Benim basima gelmez demeyin, dikkat edin.
ağır ot ve ayakkabılardan, dengesiz düşmelerden, dengesiz zıplamalardan ötürü oluşabilecek, yaklaşık bir haftalığına hayatını zindan edecek, sıçarken zorlayacak burkulmadır. Kırılmasından ve yahut çıkmasından kat be kat iyidir. Ayak candır. Erkekler için özellikle ayrı bir önemi vardır.
Damar damar üstüne gelmistir, kirik olsa duramassin gibi cumleler sık sık duyulur. Kazanin hemen ardindan buz veya soguk su tutulmalidir. Sisip morarmaya basladiktan sonra kaynar suyla ve sabunla ovalamak ertesi gune agrisiz sizisiz uyanmayi saglar. Bir kere burktunmu artik yalama olur iki de bir burkulur yada agrir. oylede pis bir durumu var.
aşil tendonu sağlamsa, bağlarda yırtık yoksa, kılcal damar çatlaması ve 2 hafta sürecek şişkinlikle geçirilebilir. biraz ağrı da yapar. kıçını kırıp oturcaksın geçene kadar. topuğu ve parmak uçları kesik olan sıkı elastik sünger dokulu bandaj takılabilir, iyileşme sürecini kısaltır. burkulur burkulmaz buz uygulanırsa çok faydalı olur bi de.
davul gibi şişen çeşitleri de vardır bunun. minimum 1 hafta kolay kolay üstüne basamazsınız. basarsanız da yürüyemezsiniz, yürürseniz koşamazsınız, koşarsanız zıplayamazsınız, zıplarsanız... bir sorun kalmamış hayatınıza devam edebilirsiniz demektir.. *
