yol kenarında belediyenin bıraktığı o uzay boşluğuna bastıktan sonra çıt diye bir ses gelmişti ve "Bir şeyim yok normal bir burkulma işte" deyip yoluma devam etmiştim. eve geldiğimde sol ayak bileğimle sağ ayak bileğimi karşılaştırınca şok geçirdim. bileğim 3 bilek olmuş ve morarmıştı. ilk gün ağrısı geçsin diye krem, majezik, buz evde ne varsa denedim. hiçbir şekilde geçmiyor o ağrı. verebileceğim en iyi tavsiye ayağınızı daima yüksekte tutmak olabilir. ilk iki hafta o ayağa basmak diye bir şey yok zaten. ayağın benimki kadar döndüyse şişliğin minimum geçmesi 3 ay sürüyor. neyse ki artık şişlik fark edilmeyecek kadar azaldı. doğal olarak fobilerime yenisi eklenmiş oldu.. lanet olası belediye çukuru demeden geçemem.
sözlükle daha çok zaman geçirilmesine vesile olan olaydır. çıkıp gezmek yerine sözlüğe entry girmek güzel yazarların güzel entrylerini okumak için fırsattır. iyileşince normal hayata hızla dönülmelidir. sözlük de bi yere kadar.
futbol maçında oluyor ise bu olay yandınız, ilk başta hakemi cidden sakatlandığınıza inandırıp faulü kapmanız gerek, sonracıma hocaya rakip tarafından sakatlandığınıza inandırmanız gerek ki zordur 15 dakika koşturdu beni lanet herif, ondan sonrası ölüm bütün arkadaşlarınız maçtan sonra olayı sorar, nasıl oldu ya ayağın kırılsaydı vb. iyileşme aşamasında dışarı çıkıp top oynamayın oda tehlikeli bir durum ?
- hoca çıkar beni ayağıma bastı hıyar bileğim burkuldu
+ siktir lan git mevkine oyna
- hoca çıkarsana yahu
+ lan burkmasaydın ayağını
- lan adam bastı benmi burktum
+ yapma ya tamam oğlum gel.**
ayak burkulması durumunda yapılacak ilk iş ayağın şişmesini engellemek için buz koymak ya da soğuk suyun altına tutmaktır. boğazlı ayakkabı giyilmişse bağcıklar iyice sıkılabilir. ayak kalp seviyesinin üstünde olacak şekilde yukarı kaldırılmalıdır. aşırı şişlik ve morarma yoksa doktora falan gitmeye gerek yoktur. bir-iki gün üstüne basılmazsa çabucak iyileşir.
kırt die bir ses ile ayağınızı uzun bir süre hissetmemenizi sağlayan acı verici bir durumdur.ayağı uzun süre şişirdiği de görülmüştür.özellikle halı saha maçlarında topun üstünden yapılan bilek çalımlarında insanın başına gelir.
ayağın bir şekilde bacak ile 90 dereceye yakın açı yapması durumudur. bu bükülme genellikle içe doğru olur. sonuçları burkulmanın şiddetine göre değişmektedir. kırılmadan tutun da hafif zedelenmeye kadar herşey olabilir.
