ingilizceden çeviri bir tabirdir. (bkz: love handle) bel bölgesinde hareketsizilikten ve yağlı yeme alışkanlığından ortaya çıkar. eritmesi en zor yağlardır bu bölgedeki yağlar. haftada 3 kez 30 dakika düz koşu ve ardından mide antremanıyla(mekik) eritilebilir. disiplinli bir çalışma gerektirir.
