6 karbonlu bir aminoasit. kas yapımı ve doku tamirinde yardımcı olur, kan akışını hızlandırır, büyüme hormonu salgılanmasını teşvik eder. ayrıca damarların genişlemesini sağlayarak kan akışını hızlandırır. kısacası bir çeşit büyüme hormonu. cinsel perfonmansa da olumlu etkisi olduğu biliniyor.
