halk tabiriyle oruç tutmaktır. inanış bir yana, sağlıklı olduğunu düşünmediğim bir eylemdir. aç kalmak bir yana susuz kalmanın hiçbir mantıklı yanı yoktur. kısacık sürede insanın eksik gıdasını minerallerini yerine koyması neredeyse imkansızdır. özellikle yaz aylarına denk geldiğinde terleme ile vücuttan atılan su ve mineraller yeteri kadar yenilenemez. işin inanç boyutu farklı bir tartışma konusu olmakla birlikte, sağlık açısından hiçbir mantıklı gerekçesi olduğunu düşünmüyorum. detox zırvalarına bile karşıyım ki onlar en azından sadece 1 haftalık bir süreci kapsıyor. oruç bir ay. kısa vadede olmasa bile uzun vadede insana zarar veren bir eylemdir.
