131.
dumanı üstünde tüten anne çorbası. iç ısıtır, ruhu huzurla doldurur.
130.
isemektir. birakin anti depresani, hicbir kadin bu kadar rahatlatamaz.
128.
1. yabancı bir kadının beğeni dolu bakışları.
2. çikolatalı sufle, pasta, dondurma...
3. okunan kitapta hayata dair "can alıcı" bir tespit yakalamak.
125.
ADAM öldürmek. depresyon bir noktadan sonra kişinin kendine ya da bir başkasına yönelik öfkeye dönüşür. bu sadizmi de birisini parçalayarak deşarj edebilirsiniz.
124.
kahve kokusu
yağmur kokusu
yeni kızarmış ekmek kokusu
ıhlamur içmek
kedi sevmek
sokak hayvanlarını beslemek
kitap okumak...
123.
Büyük bir teknoloji mağazasına girip aletleri ölümüne kurcalamak. Özellikle telefonları. Dünyadan koparıp butun sıkıntıları alır götürür.
122.
sözlükte deli gibi koşturup durmak.
121.
çocukları izlemek, onlarla konuşmak, oynamak.
ayrıca bağıra çağıra, yüksek sesle şarkı söylemek.
ikisi de denenmiştir. %100 çalışıyor.
aslında bir de ikisini combo olarak denemek lazım; "çocuklarla bağıra çağıra şarkı söylemek, dans etmek"???
120.
Naneli çikolata.
Bitter de olur.
119.
antidepresan ilaclar da depsif bozuklugun turune gore cesitli etkileri vardir. anksiyete bozukluk ile major depresif bozukluk ayni ilacla tedavi edilemez. bu nedenle antideprasan etki yapan pekcok metot vardir.
uyumak, spor yapmak, resim yapmak, muzik dinlemek, seks yapmak, opusmek, balik beslemek, kitap okumak...vb.
118.
öpüşmek ve çikolata yemek.
116.
(bkz: TYLOL HOT )
SICAK SUYA KATIN BiR iÇiN BAKIN.
112.
daha önce yazılmıştır ama tekrar hatırlatalım; meditasyon dur.
ilaç parası vermez, vücuda ne idiü belirsiz madde almayı gerektirmez.
zen budizmi çerçevesinde incelenmesine...
hayır budist değilim.
111.
kedi tabi ki. kedi sevmek. aman kuşa bulaşmayın, cinnet geçirebilirsiniz.
110.
illustrator'de tasarım yapmak. çok eğlenceli, rahatlatıcı ve o derece tedavi edici.
109.
aşırı piskopat olmadığınız sürece 7 yaşından küçük bi bebekle ilgilenmektir.