aslında genellikle psikolojik olarak değerlendirilen ama serotonin hormonunun azalması sonucu kendini belli eden kaygı bozukluğudur. yani ruhsal değil bedensel bir hastalıktır. *
ilaçla tedaviyi öneririm en azından kendimden biliyorum. allahım; ne uykusuz geceler, ne huzursuz sabahlar, ne bitmek bilmeyen korkulardı onlar. doktorum iyi gittiğimi ve aslında çok çabuk iyileştiğimi söyledi. ilaç tedavisi iyi gidiyor ama önce inanmak lazım. hayatta önce '' ben '' demeli insan önce '' ben ''. bu süreçte yanınızda dostum diyebildiğiniz insanlara yer verin. siz iyiyken sizinle iyi olan, kötüyken arkasını dönüp giden ve '' kendiyle kavga halindeydi '' diyerek sizi anlamayan ve hayata hep eğlence gözüyle bakan, bencil isanları hayatınızdan çıkarın. az önce " önce ben " diyin dedim evet ama bunu bencillikle karıştırmayın çünkü bencil insanlar önce bana, sadece ben, hep ben derler unutmayın. sağlıklı, huzurlu, mutlu ve tabii ki korkusuz bir ömrünüz olur inşaallah. *
o kadar çok şeyi özlemek ki, özleme duygusunu mesela. birşeyler istemeyi özlemek. anneyle çıkıp dondurma yemeyi özlemek. balkona çıkıp kahve içmeyi, abiyle film izlemeyi özlemek, fotoğraf çektirmeyi, fotoğraf çektirmekten kaçmamayı özlemek. aynaya bakmayı özlemek. dışarı çıkıp ekmek almayı, anneye şaka yapmayı özlemek. ben niye ağlayamıyorum, demeyi özlemek. insanlara neden bu kadar neşeli olduğunu açıklamayı özlemek. gece, gökyüzüne bakıp bir tane yıldızın kaymasını beklemeyi , hiç gerçekleşmeyecek bir dilek tutmayı özlemek. dua etmeyi özlemek, allah'a yalvarmayı özlemek. sabah güzel değil, normal bir güne kalkmayı özlemek. müzik dinlemeyi özlemek, sesleri duymayı, renkleri görmeyi, arkadaşlarla gülmeyi, ağlamayı, herhangi birşey yapmayı ama yapmayı özlemek.
Son 2 yildir olan hastaligim. En ufak bi sey gozunuzde buyur buyur buyur korkacak kadar buyutursunuz. Uykularinizi kacirir yemek yiyemez dunyanin sonu geldi diye dusunursunuz. Insanlardan uzaklasirsiniz. Sosyallesmek bile gozunuzde buyur. Ne tetikliyo bilmiyorum ama gercekten cok zor bi hastalik cunku organlariniz saglikli zekaniz yerindeyken sadece olmeyi dusunup bunu dusunurken bile stres yaparsiniz.
ailemin yanında kalırken gece kulaklıkla bir şey izleyememe sebep olan lanet. ne alaka derseniz sorun şu ki aklıma gelen manyakça şeyler. kötü bir şey olsa, bizimkilerden birisi düşse, hırsız girse, tavan çökse, eve araba girse, silahlı adamlar girse vs bunları duymam diye aşırı endişelenmeme sebep oluyor.
Kaygı bozukluğudur ve her yaşta görülebilir. Benden size bir tavsiye sürekli sevdiğiniz müzikleri dinleyin yada hep başka müzikler falan dinlemeye çalışın. Hayata pozitif bakın arkadaşlar. Unutun gitsin dünyaya 1 kez geliyorsunuz ağlamak ve mutsuz olmak içinmi geliyorsunuz sanki !. Takmayın kafaya keyfinize bakın. Bir başkasının sizin hakkında ne düşündüğünü umursamayın yapmak istediğiniz şeyleri yapın. Olmak istediğiniz o güzel insanı olmaya çalışın !.
