anti depresanların işe yaramadığı gerçeği ile yüzleştiyseniz acilen ilaçları bırakıp dış dünya ile iletişime geçin.
arkadaş ortamı yaratın; ancak bu ortamdaki insanların anlayış seviyesinin yüksek olması çok önemli.
açık hava, spor, enstrümantal müzik dinlemek de alternatif önerilerimdir nacizane.
