oda arkadaşımın vardı, not ortalaması 3.90 bir şeydi, bu hastalık sayesinde yüksek alıyor derslerden diye düşünürdüm. bir ara bende de olsun istemiştim........
Ünivesite kazandıktan sonra farklı bir şehre gitmem neticesinde yakalandığım rahatsızlıktır. Ara sıra geçiyor fakat en ufak olumsuzlukta karabasan gibi çöküyor.
geçmiyor, bitmiyor. bittiğini sandığınız anda yine önünüze çıkıyor. yeşeren umutlarınızı baltalarken, sizi de kendinizden nefret ettiriyor. "ben neden böyleyim? neden bu kadar zayıfım? neden herkes gibi yaşayamıyorum? basit bir hayat çok mu zor? " sorularını sordurup duruyor.
yemek yedirmiyor, nefes aldırmıyor, yataktan çıkarmıyor, aynaya baktırmıyor. saçma sapan milyonlarca düşünceyle beyninize, benliğinize hücum ediyor.
en kötüsü de öldürmüyor, keşke öldürse dedirtiyor.
korkunun üstüne gitmedikçe o haplar sadece kafanızı sikiyor.
Her şey kafada bitiyor klişesi değil ama bu dediğim. Yani sürekli bunu bastırmak ya da nasıl denir, yatak altına itelemek onun kaybolduğu anlamına gelmiyor. Bir gün çıkmak için orada pusuda bekliyor o düşünceler, yani ya arkadaşlık kurup yaşamayı öğrenin, ya da süpürüp atın.
Ben paxera hapının da yardımıyla az çok üstesinden geldim diyebilirim. 7 ay kadar kullandım ve bırakma konusunda da sıkıntı yaşamadım garip bir şekilde. Direkt kestim hatta bir yan etki olmadı bende.
Yani bu süreçte şeyi fark ediyorsunuz, evet böyle bir durumum var ve artık bu durumla karşılaşmaktan gına geldi. Ne yapayım, göz ardı etsem yine olmadık yerde çıkıp gelir, üstüne gidecek cesaretim yok.
Neyim var peki, kendi açımdan söylersem ben şey diye düşündüm hep, bununla uğraşmayacak kadar yorgunum. Abi cidden öyle bezdim ki artık, ya sikerim şimdi seni de diyip yoluma baktım. Yani bu yorgunluk konusu aslında pek iyi değil, genel bir yorgunluk var üstümde, her şeye karşı böyle hissetmeye başladım, kötü bir şey oluyor uğraşamam diyorum, uğraşmam gereken şeyler oluyor ses etmiyorum gibi gibi. Neyse, demek istediğim gerçekten de size ne çektirdiğini bir düşünün, yani yorulmadınız mı siz de bu durumdan. Ben çok yoruldum ve sıkıldım yani baya baya sıkıldım. Yine mi .mina koyim oldum bi yerden sonra. Öyle işte, varsa sormak istediğiniz buralardayız.
Sadece panik ataktan ibaret değildir. Panik atak geçirmeden de anksiyete sahibi olunabilir. Kisinin kontrol edemediği her şeyle ilgili abartılı biçimde endiselenmesi, korkması durumudur. Hasta olduğunuzun farkındasınızdır. Kişilik özellikleri ve genetik faktörler yatkınlık sebebidir. Ssri tedavisi en az 6 ayda iyileştirir. Ancak yenileyebilir ve ne hikmettir ki genelde de sürekli yeniler. Kaygının ana konusu değişir sadece belirtiler aynıdır.
Bu çok beter bir şey.
insan durduk yere nefes alamadığını hisseder. Derin derin nefes almaya çalışır ama yeterince soluk alamaz. Çok korkunçtur yani. Kötü olaylar bu bozukluğu tetikler.
Bu hastaliktan muzdarip olan arkadaslar ile bilgi ve cozum paylasimlari yapilan whatsapp grubu kurduk uludag sozluk olarak dm den iletisim bilgilerinizi gondererek davet linki alabilirsiniz.
zeki insanlarda görülür. sürekli düşünüp ince hesap yapmaktan kafa yanar. o niye öyle dedi, neden böyle oldu, şöyle olsa nasıl olurdu takıntı takıntı bir süre sonra panikatak ile hayatına devam eder.
Teşhis edilmiş anksiyete bozukluğu olan bircok kisinin yaptığı gibi bilumum keyif verici madde ile aşılmaya çalışılırsa beyin error verir ve kişi ansiyete bozukluğu yanında birçok fizyolojik problemle de boğuşmak durumunda kalır.
Hayat kalitesini arttırmaya çalışarak üstesinden gelinebilir. Sağlıklı uyku, iyi beslenme ve spor ile minimuma indirilebilir.
