son günlerde uyuz olduğun hatta yoğun düşündüğün bir konuyu,derdini hatırlamak.bırakın bir geceyi bir haftayı uykusuz geçirir insan.sinirler bozulur,git geller yaşanır ve birden cin gibi dolanmaya başlarsın..
Bir şeker kaşığı sade kahve,bir şeker kaşığı filtre kahve,az miktarda süt,yarım şeker kaşığı tarçın bir bardağa konur ve sıcak suda demlenmiş olan sallama limonlu çayla karıştırılarak afiyetle içilir.Bir kaç dakika içerisinde öne düşen baş doğrulur,göz kapakları açılır ve içilenin veridiği etki nedeniyle vucut ısısı atar,terlemeye başlanır.Haliyle uykudan eser kalmaz.
gece 00:00 sularında yatıp sabah 05:00'te kalkmak zorunda kalan şahsımın uygulamak zorunda kaldığı yöntemler.mesela benim yaptıklarım:
-kalktığınız gibi 5-6 kere soğuk suyla yüzünüzü tokatlarcasına yıkayıp kurulamadan o soğuk sular yüzünüze yapışık şekilde balkona çıkın ya da pencereyi açın,soğuğu suratınızda hissedip en az 15 kere derin derin nefes alın iki-üç saniye tutun yavaşça bırakın.beyne ne kadar çok oksijen giderse uyanmanız o kadar kolay olacaktır.
bir film ya da dizi izleyin saatler ilerledikçe uyanma dalgası gelecektir,uyanacaksınız sabredin.
bir adet kutu kola içine 1 veya 2 çay kaşığı neskafe karıştırıp içmek. uygulama esnasında soğuk su ile el - yüz yıkama yapılırsa etkisi daha çabuk hissedilir ve 24 saat konforlu uykusuzluk sağlar.
modiodal kullanmaktır. reçetesiz satılmadığı için önce uzman doktora danışılır ardından tek bir modiodal'le kesintisiz 48 saat tavşanlar gibi gezilir. *
