yenmemesi gerekenler; kesinlikle sucuklu yumurta, kızartmalar ve ağır soslu yemeklerdir, çünkü bu yiyecekler acaip susuzluk yapar. gün içinde midedeki suyu emecek, yakacak yiyeceklerden uzak durulmalıdır. susuzluk çektirecek, tatlı, tuzlu ve yağlı hiç bir yiyecek ve içecek bulundurmamalıdır sahur sofrasında.
yenilmesi gerekenler ise; çay, bulgur pilavı, yanında domates dilimleri, yoğurt, belki bir-iki dilim tuzsuz peynirle yapılmış börek ve bir kaç kaşık zeytinyağlı çok az salçalı sebze yemekleridir.
malesef en tok tutucu yumurtadır.menemen,makarna ve kahvaltılık olabilir.ilk sahur yemeği anne pizzası olmalıdır.pilav tavsiye edilmez.çünkü tok tutmaz.
bana bıkkınlıklar gınalar getiren daraltan utandıran sıkındıran sigara böreği. kimse çıkıpta "yoo ben hiçte sigara böreği görmedim sahurda" demesin üzülürüm. alternatif sahur yemeği sigara böreğidir.
ara sıcak : sigara.
ana yemek: peynir-zeytin-ekmek
içecek: kola
tatlı olarak: elma
hepsinin üstüne : bir sigara daha.
son olarak: bol bol su.
afiyet olsun.
