imsak vaktine kadar yiyin için, sonra bir uçağa atlayıp iftar vakti yaklaştıkça sürekli doğuya doğru hareket edin. imsak vakti yanaştıkça da batıya. sonra tekrar doğuya, sonra tekrar batıya..
sahurdan 4 saat sonra uykuya dalmak şeklinde bir düzen tutturarak olabilir. zaten uyandığınızda iftara bir şey kalmamış oluyor ve evet çevremdeki çoğu kişi bunu yapıyor. hoş ne anladım ben bu işten o da ayrı mesele.
çok basit orucu sadece bir yükümlülük ve aradan çıkartılacak bir iş olarak görmeyip, canı gönülden istekle, huşu ile önemli bir ibadet olarak yerine getirmek için çabalamak.
