sabah akşam şınav çekilip, hatta 2 de dumbell alınıp kol kasları kuvvete kavuşturulmalıdır. sonrası zaten kolay, tuttun mu hatunu tek el ile bile kaldırabilirsiniz.
'24 saat alkol kullanıyorum, sigara elimden düşmüyor, bende garip bir şeyler var, herkesin parmakla gösterdiği bir ucube gibi hissediyorum kendimi, normal değilim sorunluyum ben, o da yetmezmiş gibi bir de küfürbazım amına koyum' modunda gezmek. (!)
sürekli aynı mekanda takılmak.
temiz ve düzenli giyinmek.
kendi tarzını yaratmak.
yüzünde gülümsemenin eksik olmaması. (yavşak veya yapmacık olmak değil b)
samimi olun.
(bkz: seviyorsan git konuş bence)
