4.
-
Sporla ilgileniliyorsa laktik asit birikmiş olabilir. Bir torbaya buz koyup aşağıdan yukarıya doğru ağıran bölgeye masaj yapmak hafifletebilir.
3.
-
Magnezyum eksikligindendir.
1.
-
Neden bilmiyorum ama dönem dönem alt bacağımdaki kemiklerin içi oyuluyor gibi bir ağrı hissediyorum.
