(26 Mayıs 1941) 1994 yılında Sovyetler Birliği ve Rusya adına casusluk yapmaktan hüküm giyen, eski CIA karşı istihbarat subayı ve analistidir.
Ames River Falls, Wisconsin'da Rachel Aldrich ve Carleton Cecil Ames'in çocuğu olarak dünyaya gelmiştir. Liseyi McLean, Virginia'da McLean High Schoolda bitirdi. Ames 1962 yılında CIA ajanlarının çocukları ile ilgili düşük seviyeli bir pozisyonda CIA için çalışmaya başladı. Ames'in söylediğine kendisi CIA'de bir kariyer için bu işe başlamamıştır, bu düşük seviyeli işi okula yerleşebilmek için boşluk doldurmak amacı ile almıştır ancak zamanla CIA içindeki işi onu cezbetmiştir. Birkaç yıl sonra üniversiteyi bitirip, Operasyon Şefliği Kayıt Birleştirme Bölümünde çalışırken rütbesini yükseltmiştir. 1969 yılında durum subayı olarak ilk görevinde Ankara'ya gönderilmiştir.
Buradaki görevi Sovyet istihbarat subaylarını kendi taraflarına kazandırmaktı. Anılarında yazdığına göre Deniz Gezmiş'in bir oda arkadaşı sayesinde komünist DEV-GENÇ örgütüne sızmayı başarmıştır. Bu kız öğrencinin gözünü korkuttuktan sonra, kendisinden $75 karşılığı bildiği bütün DEV-GENÇ üyelerini ve bu kişilerin faaliyetleri hakkında bilgileri almıştır.
