-kedinin yüzünü yalaması
-kedinin kapalı olan kapından dışarı çıkmak istemesi ve bağırması
-kedinin kapalı olan kapından içeri girmek istemesi ve çağırması
-yatağın çok ucuna yattığın için yataktan düşerek uyanmak.
Mutlaka uyanma mecburiyeti varsa, rahat ve yumuşak bir yerde yatılmamalıdır. insan, tam rahat edemeyecek şekil de yatarsa kendiliğinden uyanır.
Yastıksız yatmak,
çekyatı çekip yatırmadan üzerine uzanmak,
mevsimine göre pencere ve perde açık yatmak.
bence yoktur böyle şeyler. şöyle ki ben limitsiz uyurum, hoyratça uyurum ve her şeyden önemlisi telefonumun ve saatimin alarmını kurup ikisini de kapatıp uyurum.
uyumadan önce odaklanmak, babaya beni şu saatte uyandırır mısın diye mesaj atmak*, 2 gün aynı saatte kalkmak ertesi gün o saatte kendiliğinden uyanmak*.
uyumadan önce uyanacağınız saate odaklanmalısınız. nitekim hafıza uyumadan önce depoladığı bilgileri canlı tutar ve zamanı geldiğinde güçlü bir uyaranla bünyeyi uyarır. mesela uyumadan önce eberlenmiş birşeyi kısa sürede unutmak zordur. benzer çeilde uyanacağı saate odaklanırsa kişi rahatça kalkabilir. denenmiştir, tasdiklidir.
anneye uyandırılmak istendiğiniz saati söylersiniz o, o saatten yarım saat önce uyanıp acaba bu çocuğu nasıl kaldırsam diye düşünür ve söyleyecekleri kelimeleri seçer ve vakti geldiğinde sizi uyandırır. evet, annem beni telefonla uyandırdığında bazen böyle düşünüyorum. sonuçta uyandırma servisinden bir farkı olmalı. *
