baş ağrısı yoksa, yaklaşık 2 saat sürecek yüzde aptal bir gülümseme bırakabilir. hayatın en bok gittiği anda bile bu akşamdan kalma olayında oluyor. mal mal sırıtarak 2 saat gezebiliyor insan. hoşuma gidiyor la.
bu durumun en iyi çözümü gece yatmadan önce 2-3 litre su içmektir. Tuvalete her kalktığınızda vücudunuzdan belli bir miktar alkol atarsınız, tabi işin dozunu kaçırmamak lazım, yoksa sabah sırılsıklam uyanabilirsiniz. Ayrıca 3 defa 2'şer saat arayla uyanıp tekrar yatmak vücudun kendine gelmesine çok yardımcı olur.
Fazla alınan alkol neticesinde vücudun zehirlenmesi halidir. Bu durumu gidermek için yapılacak hiç birşey yoktur. Farklı bir sürü şeyden bahsedilsede Bu işi yapacak tek organ Karaciğerdir.Onunda kapasitesi bellidir.Bir saatte yaklaşık olarak 5-10 cm3 civarında alkolü vucuttan atabilmektedir. Ne yaparsanız yapın, ne yerseniz yeyin malesef bu oran değişmemektedir. Bu 5-10 cm3 alkol da bir bardak birada bulunabilecek alkoldür. Daha fazla alkol alımında durumun vahamiyetini düşünün.Bu arada alkolün vücuttaki etkisi 21 güne kadar sürmektedir.Alkolün etkisini azaltmak için aman kola kahve türü şeyler içmeyin zaten alkol yeteri kadar dehidrasyon yapmakta bir de kola kahve ile bunu dahada arttırmayın. Yapılacak en ii şey bol sıvı almak ve dinlenmek.
rakıyı ve cilasını çok kaçırdığımız bir günün ertesi sabahı. arkadaşlarımdan biri hala nasıl yaptı o kafayla anlamıyorum herhalde içiyorum dedi bizi kekledi içmedi. neyse ben zil zurna olmuşken sabahın 6'sında eve bıraktı beni. sallana sallana merdivenleri çıktım daireye girdim. koridorda bir sağa bir sola kafayı omzu koyarak yatağa gittim pat diye attım kendimi. böyle bir vaziyet yok resmen ben ayrı dönüyorum yatak ayrı dönüyor oda ayrı dönüyor. kusacam kusunca iç organlar halıya serilecek. yatağın kenarlarından tuttum kafayı sabitlemeye çalışıyorum olmuyor. mide desen ölmüş gitmiş. kendimi yataktan yere attım yarı sürünerek yarı emekleyerek tuvalete vardım. ölmek üzere olan adam misali bedenimi küvetin kenarına serdim. kollar ve kafa küvetin içine sarkmış halime küfür ediyorum. kusacam kusmam lazım ama kusacak güç yok. mecal kalmamış ki vücutta elimi kıpırdatamıyorum. derken ortaya 2 su bardağını fulleyecek kadar kusmuk çıkarttım. lanet olsun o koku allah cezasını versin kıt kanaat açtım suyu kafadan verdim şampuanı maksat koku gitsin bi kafam ayılsın. yıkadım yüzümü saçlarımı kapadım suyu havluyla silme geçtim yine yürümeyi yeni öğrenen bebek misali yatağın yolunu tuttum. ulan şerefsiz kusmuşuz rahatlamamız lazım biraz değil mi? yine yatak oda ve ben son derece kombine bir şekilde dönüyoruz. yatağın kenarlarından tuttum düşmeyeyim diye kafayı yastığa gömdüm dua ediyorum ne olur lan uyuyayım artık ne olur diye. derken uykuya dalmışım. bilincim yerine gelmeye başladığı anda mideden ağzıma doğru çıkan bir sıcaklık bir rahatsızlık hissettim. kafayı kaldırdığım an bacaklara şırlak diye kustum. kusmuk sıcacık oturdu bacağıma. yatak desen battı zaten hayır gelmez artık. ulan dedim şu hale bak indim yataktan aman bir baş ağrısı. sanki kafamın her noktasından legolas'ın attığı oklar giriyor. legolas'a bi güzel sövdüm akşam bana o kadar içkiyi içirenlere ve içen kendime sövdüm. gittim duşa girdim. yarım saat sıcacık suda kafama şakaklarıma ense köküme elimle baskı yaptım masaj yaptım. vücut sıcak suyu yiyince epey gevşedi rahatladı. ama baş ağrısı hala var. çıktım duştan bağırsaklarda bir hareketlenme. bi sağdan bi soldan bir şeyler kayıyor resmen. hadi orada da oturdum bi posta bok bıraktım. hızlı bir duş daha alıp çıktım. ağzım böyle ımsık ımsık olmuş acayip bir tat. diş fırçaladım öğüre öğüre. kafamın acısıyla zar zor mutfağa gittim temizlikçi kadına bi telefon ''teyze acil yardım lazım çok iş var''.
itici gelmeyen bi kaç bir şey yedim ağrı kesici alıp salona yattım. kalktığımda illet baş ağrısı defolup gitmişti. mide hala atar yapıyordu. bi akşam yemeği çaktım hop üstüne mide ilacı. akşam 9 olmuştu tamamen toparlamıştım vücudu. ben uyurken teyzem de gelmiş evi tertemiz yapmış gitmişti. o gün bugündür çok içmedim. çakır keyif olup sohbetler güzel gelene kadar içtim sonra bıraktım. ama gelin görün ki şuan kafam çok iyi. muhtemelen devam edicem içmeye. yarın sabah yeni bir maraton başlıyor bol kusmuklu.
uyanınca;''ben de bir daha bir almanla içersem,beni s*ksinler'' sözlerinin insanın kafasında dönüp durduğu sabah hissedilen o baş ağrısı, mide ekşimesi, bağırsak sıkışması, işaret parmağı uyuşması gibi durumlardır. bir de sabah kalkmış kahvaltı hazırlamış. nasıl bir bünye kardeşim. sünger ya. eve geldi tuvalette süngeri bi sıktı, hala da kendinde adam.
bu nahoş durumdan kurtulmak için isviçre laboratuvarlarında defalarca test edilmiş ve sağlık bakanlığı tarafından da onaylanmış bir dizi yöntem vardır.
öncelikle kalkar kalkmaz bir şey yemeye çalışmayın. ılık bir suyla yüzünüzü yıkadıktan sonra, yüzünüzü kurulamadan balkona çıkıp temiz bir hava alıp hafif hareketlerle açma germe yaparak vücudunuzu inaktif durumdan çıkartın. 15 dakika kadar sonra-yani iyice açıkmaya başlayınca- bir adet tost ekmeğine taze kavurma et kullanmak suretiyle domates ve kaşar peyniri de eklemek şartıyla tost yapın/yaptırın. tostu yavaş bir şekilde yerken yanında soğuk ve asitli bir şeyler de içebilirsiniz. tosttan sonra gelen ikinci aşama ise dışkılama aşamasıdır. bunun için yanınıza bilimum çizgi roman, dergi, gazete almanız önerilir zira dikkatinizi kendinizden başka bir yere çekmenize yardımcı olacaktır. dışkıdan takribi 30-45 dakika sonra sizi bekleyen üçüncü aşama masturbasyondur(kadınlar lütfen e biz ne yapacağız demeyin, zira karşınızda çocuk yok. yalnız kaldığınız zaman neler yaptığınızı ya da yapmanız gerektiğini biliyoruz). buraya kadar aksatmadan yapılanlarla vücut günlük rutinine yavaş yavaş girecektir. sıradaki adım ise ılık bir duş. istediğiniz kadar uzun tutup, kendinizi şımartabilirsiniz(parmak buruşukluğu üst limitiniz olsun). yapacağınız en son şey ise dvdden romantik komedi türünde bir film izlemektir. burada önemli husus filmin kat-i suretle romantik komedi olmasıdır. katlanamasanız dahi izlemeye çalışın. zira burada asıl amaç beyninizi gezdirmek, fiziksel durumunuzu düşünmekten kendinizi alıkoymaktır. bunu da en iyi saçma sapan bir romantik komedi filmiyle yapabilirsiniz.
sabahında berbat uyanmak. mide bulantısı. her seferinde bir daha bu kadar içmeyeceğim demek. iğrenç bir baş ağrısı ve güzel bir tatil gününü de heba etmektir.
akşam eve geldikten sonra durumun iyi kontrol edilmediğinin kanıtıdır. Akşamdan kalma olmamak için akşam yapmanız gerekenler...
Şimdiye kadar dışarıdaydın, eğlendin falan eve geldin. içtiklerinin hepsi kana karışmadı büyük ihtimal. Direk tuvalete git ve kus boşalt bir o mideyi. Sabah ayık kafa kusmaktan iyidir. Etrafı batırdıysan sarhoşken temizle. Ayıkken çok mide bulandırıcı olacak yoksa.
Sakın ama sakın uyuduğun oda da sigara içme. Hatta sarhoşken hiç sigara içme. Ayılırsın denerek dayatılan demli çayları, kahveleri içme.
Kustuktan bir yarım saat sonra aç hissedersen yoğurtlu makarnayı tavsiye ederim.
Uyumadan önce bir iki saat tv izle ayılmayı bekle. Kendini zorlamadan hafif hafif serin su iç. Özellikle yalnız yaşıyorsan asla sarhoşken uyuma ve uyurken yan yat. Uyurken yanında su da bulunursa gece uyandıkça içersin.
