Covid 19 un kol gezdiği bugünlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek sebzeler, meyveler, yemekler en yerinde öneri olur. Soğandan sarımsaktan da kısmayın, ölseniz daha mı iyi?
imkanı olmayan, çalışamayan, karantinada olan, birilerinin eline mahkum insanları ve sokaktaki canımız hayvanları unutmayalım. Varsa çevremizde destek olalım arkadaşlar. Allah, yardımcımız olsun.
hafif olsun.
bir de 7:30 dan önce olsun. anca hazmediyor insan.
ayrıca, hafif ve 7:30 dan önce yediğinizde hem gece rahat uyursunuz hem de cabuk acıkacağınız için erkenden ve zinde olarak kalkarsınız.
