bahara ve akabinde yaza gireceğimiz aylara az kalmışken yapılabilecek en mantıklı ve sağlıklı beslenme modelidir.
bir de en azından haftada üç gün yapılacak tempolu yürüyüşlerle kilo vermek için güzel bir zemin hazırlanmış olur.
bir türlü kilo veremeyen, genelde kendini balık etli tabiriyle avutan dombili hatunların zaman zaman diyete giriyorum aşkına bir kereye mahsus katlandıkları hadise. o ikinci hiç olmaz, çünkü işkembeye dönmüş midelerinin kovuğuna bile gitmez.
kesilmiş aburcubur, iyi yapılmış bir kahvaltı ve doyulmuş bir öğle yemeğinden sonra fazla zorlamayacak ve başarıya ulaşacak diyettir.
eğer çok acıkılırsa eti form bisküi ile beraber yenebilir.
mühim olan beyni buna şartlandırmak. zor ya da işkence gibi düşünülürse beyin elbetteki açlık sinyali verecektir. ama hayal ettiğiniz vücut ölçülerini düşününce motive olacaksınız. *
