1.
-
her erkeğin yapmak isteyip, pek azının düzenli olarak yapmayı başardığıdır. belli bir disipline soktuktan sonra vazgeçilmez olmaktadır.
2.
-
çalışma programınızı disiplin altına soktuktan sonra vücuttaki değişiklikleri görünce bırakamayacağınız faaliyet.
