ne gibi bir çekiciliği olduğuna hiç bir anlam veremediğim kas çeşiti. buna dibi düşen kızlar bana çok mal geliyor açıkçası. action man oyuncağına benziyor bildiğin.
yüzmeye başlarsanız six pack yapmadan sahip olabilirsiniz erkenden. Ama bir boka yarıyor mu? Yarıyordur belki ama karı kız tavlarken üstümüzde bir şeyler olduğundan dolayı işe yaramıyorlar. Hani çıkarınca gidip hemen manita yapayım ehi ehi demeyin.
Çok zor gelişen bir kas doğru yapım tekniği öğrenildimi meyvesi vericek olan kastır . Plajda bol bol kullanırsınız ve lazım olur . o zamanda meyvelerini yiyebilirsiniz .
--spoiler--
6 tane baklava yaptım , bi adonis yapamadım . Siz düşünün.
--spoiler--
tamam bi adriana limasındır gelirsin artistliğini yaparsın da ortalama vasat bi kız bile tutturmuş adonis kası adonis kası.ya bu kızlar bazen gercekten cok komik olabiliyor.
Kızların neden eriyip bittiğini anlayamadığım kas.
1 sene öncesine kadar vardı bende bu meretten. bira, alkol derken kayboldu hafiften göbeklenince.
Olüüm bildiğin don izi lan bu. Lisedeyken adının adonis kası olduğunu bile bilmezdim. o zamanlar boxer felan yok tabi, beyaz külot var amk. acayip iğrenç bi görüntü oluşturuyordu, sanki lastik izi kalmış gibi.
Bu adonis kası müptezelliği sözlüklerden çıkma olsa gerek. erkeği seksi gösteren kaslar göğüs ve karın kaslarıdır. don izinin yandan yemiş hali değil.
hafifi cok guzeldir. fazlasi ise soyle govdeden bacaklari cikartilip geri takilabilen plastik bebekler gibi duruyor. (cok guzel ifade edememis olabilirim evet) ayrica, gogus kasi yapmadan adonis kasi yapan hayvanlar var. at sikine konmus kelebek gibisiniz haberiniz olsun. aman diim.
eğer kilolu biri değilseniz evde 1 aylık çalışma sonucunda belirginleştirebileceğiniz kastır.
şu video size fazlasıyla yardımcı olacaktır.
kilolu veya bel bölgesi yağlı arkadaşlar için üzgünüm kardiyo olmadan sixpack veya adonis kaslarını belirginleştirmek imkansız. şimdiden koşuya başlamaları gerekir. sabır diliyorum onlara da.
