öyle birşey yoktur. genel anlamda göbekle kasık arasındaki çizgidir. herkesde vardır kilolularda yağları verdikten sonra gözükür ama kişiden kişiye göze güzel gözükme olayı değişebilir. karın kasına ayıracağınız vakti buna ayırırsanız daha çok kaymağını yersiniz. oturun kıçınızın üstüne ayaklarınızı ileri atın başlayın bisiklete en basiti.
adonisi ile adam yerine konulmak istemeyen erkekler için sıradan bir kasdır.
adonisi taşımayı bilmek lazım.
adonisinin sırtlandığı adamlardan olmamak lazım.
yıllardır bulunmasına rağmen işime hiç yaramamış, göstermesi çok zor olan kas. göbekli badi ve düşük bel şart bunu göstermek için. o zaman da ibne olacağın için bi işe yaramayacak tabi. bunun bi çaresinin bulunması lazım. (bkz: adonis dekoltesi)
göbeğimin altında var olan kas. kızlar ona bayılıyormuş. Çok da sikimde afedersin. benden öyle bi' kas istemeniz için önce bi' sophia bush olmanız lazım kızlar. bilin yani.
kas ortaya çıkmaya başladığında doğru orantılı olarak pantolonun bel seviyesi rakımı düşer.özellikle kadınlarda o bölgede kas varsa ve küçük şirin bir döğmeyle kutsandıysa tapılası bir hal alması kaçınılmazdır.
six packs için çalışanların six packs'ten 3 ay önce belirginleştirdiği kaslardır. aslında herkeste bulunan ancak antreman yapanların ve diyetlerine harfiyen uyanların, insanın gözüne sokarcasına büyüttüğü ve belirginleştirdiği kastır. düşük bel ile tamamlar görüntüsünü. havuz adonisin mekanıdır.
günde 700 küsür mekikle 3 ayda çok güzel bir karna ve kasığa sahip olabilirsiniz. elbette diyetle desteklendiği sürece.
metabolizma hızına göre yapılmasının kolaylığı değişen kas. misal ben, iskender yesem bile 75 kiloyum. bi spora gitsem adonislerimi rahatlıkla geliştirebiliyorum. hayat bazen çok zor.
elde edebilmek için hayatın birçok güzel tadından vazgeçmek zorunda kalmama rağmen peşinden koştuğum "the muscle". çok acı çektiren hareketlerin sonucunda ve uzun vadede oluşuyor bir de. ama bu kası bu memlekette kız tavlamak için yapmayın, kendiniz için, özgüveniniz için yapın.
çünkü memleketimde göbek yapmak iyidir er kişiler açısından; zira yurdum kadınları başını koyabileceği yumuşak bir göbek bölgesini Brad stayla "adonis"e tercih eder, neyleyeyim ben seyirlik kası der, kullanamadıktan sonra...
