1.
-
sorunsuz bir adet dönemi geçirmemek adına yapılmaması gerekenlerdir. adet gününüzden birkaç gün önce;
-yoğurt ve ayrandan uzak durun.
-çikolata yemeyin.
-kahve içmeyin.
-ayağınızı üşütmeyin.
-ağır kaldırmayın.
2.
-
Pedi önceden hazır etmek canıms. Bunu da mı ben söyleyim...
3.
-
ağda yaptırmak. cilt hassaslaştığı için normalden kat kat fazla acı çekiliyor çünkü.
