yatağa girip fatiha,ihlas, felak, nas, ayet-el kürsi okunmalıdır. şeytan zaten hemen devreye girip esnemenize sebep olacaktır. tecrübe ile sabittir. şimdiden iyi uykular.
insanlar anne karnındayken dışardaki sesleri duyabilirler ve bu duydukları seslerin biriyle huzur bulurlar. Bu ses her insan için farklıdır(süpürge sesi, su sesi gibi). Bu sesi dinlediğinizde ister istemez mayışıp uyuyacaksınızdır. işin zor kısmı bu sesi keşfedebilmektir.
