Hem fiziki bir rahatsızlık durumunda hem de yaşanan psikolojik sorunlar sonucunda çözüm olarak uyku görülür. uyanırsınız ki bu tramvaysa aynı şeyleri yaşamamak, hissetmemek için tekrar uykuya dalarsınız. bu böyle sürüp gider. onun için özellikle psikolojik durumlarda kendinizi yemeye ve uykuya vermeyin. çıkın dışarıda temiz hava alın, sosyal faaliyetlerde bulunun.
