erdal demirkıran'ın günde sekiz saat uyumanın atmış senelik bir ömrün üçte biri olan yirmi senelik bir zamanı kapladığını ve günde dört saat uyuyarak on senelik fazladan yaşam alanı sağlanabileceğini çeşitli örneklerle anlatıp insanların yaşamlarını bir bakıma uzatma vaadinde bulunan kitabı.
