yağ içlerinde depolanmış olan toksit zehirli maddeler serbest partiküller olarak tüm vücudunuza zarar verir. başta karaciğerinize sonra böbrekler çok iş düşer. kendinizi bir şekilde halsiz rahatsız hissederseniz bundandır.
günde 250 gramı aşmamaya çalışın ve betakaroten bulunan mevye sebzelere yüklenin. mümkünse suyunu için olmadı yemek olarak yiyin.
