20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak dolaşımı düzelir.
8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.
24 saat sonra, vücut karbonmonksitten arınır.
48 saat sonra, kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.
72 saat sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için sekresyon miktarı artar, hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar.
2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.
3-9 ay sonra, öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve wheezing yani hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.
12 ay sonra, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.
12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.
5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız boşluğu kanserleri riski yüzde 50 azalır.
10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski hiç 31 çekmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski 31 çekenlere göre göre yüzde 50 azalır.
sigara değilki bu sakız çiğne çekirdek çitle falan kafanı dağıtmak için. hep aklına gelir sürekli bi ereksiyon olma dürtüsü seni banyoya yönlendirir. sinir yapar önüne gelenle tartışırsın.
mesela biri trafikte korna çalar hemen aklına adriyana lima gelir anında gerilirsin. az ileri gidersin öndeki araba tıs tıs gitmeye başlar gerilmeye başlarsın gene bir bakmışsın gözünün önünde cenifır lopez bööle kalça sallıyor. töbe bismillah töbe bismillah der kafanı dağıtırsın ki o anda cam silen çocuk tan gaztesiyle arabanın camlarını silmeye başlar. o canım mayolu kadın arabanın camında viyk viyk ederken nasıl olurda bırakabilirsin ki osbiri? "yeter ulan yeter amk başlıycam tekrar" der dooru benzinliğin tuvaletine gidersin. ilk postadan sonrra bir pişmanlık olur sonra "amaaan sadece yemekten sonra asılcam" der kendini avutursun. tabi öyle olmaz o iş. gene günde beş altı postayı bulur.
vesselam zordur aga, bu hayat şartlarında, şehrin bu karmaşasında osbir bırakmak gerçekten zordur. keşke hap fealn çıksa bırakmak için.
