Bisiklet sporu ile ilgilenenlerin bileceği gibi , önemli bir mesafe değildir. Isınmak için, düşük ve "kademeli"
olarak orta tempoda yapılan kısa mesafe bir antrenman mesafesidir.
bugün yaptığım işlemdir. kondisyon olmadığı için eve geldiğimde bacaklarımın cidden yorulduğunu fark ettim. not: soğuğu da yeyince hasta olunması mümkündür.
