bursa nilüfer tarafında bisiklet yolları çok güzel yapılmış. batıkent metro istasyonunun oradan başlayıp küçük sanayiye giden döner kavşağa kadar trafiğe hiç girmeden bisiklet yolundan gidilebiliyor. denenmesi tavsiye edilir.
kondisyon eksiği varsa, önce denemeler yapılıp bu eksiklik giderilmelidir. sonrasında uzun sürüşler yapmak lazım. dün akşam itibariyle yaptığım 30 km'lik sürüş, bugün işe sürünerek gelmeme neden oldu.
o ne ki.. yarış bisikletiyle florya-eyüp gidiş-dönüş yaklaşık 65 kilometre sürdüğüm gün olmuştur. e5'te heyecanlı dakikalar yaşanmıştır. (bkz: carraro 032). sürekli yüksek tempoda katedilmiş bir mesafe. eve geldiğimde götümden soluyordum, evet.
her akşam yaptığım antrenmandır.
hem günün stresini atmak hem de fit kalmak için gündüz yüzme, akşam da bisiklet sürmek yaz mevsimlerinin vazgeçilmezidir.
