yararı olmayan eylemdir. böbreklere ve karaciğerlere zararı olmasa bile, tek başına ne kilo aldırır ne kas yapar. protein tozları sentetik madde olduğundan gerçek protein zengini besinleri (et tavuk yumurta peynir) tutmaz. kilo alımı yerine kilo ve kas kaybı yaşatır.
hakkında çok atılıp tutulandır. Müsabık bir vücut geliştirme sporcusu olarak 4 yıldır kullanıyorum, kullandırıyorum. Bugüne kadar hiç bir zararı çıkmadı. Tabi günlük en az 4 litre su içmen gerek.
eğer normal besin alınmıyorsa normaldir. düzenli beslenme halinde ise gereksizdir, kas yapımına ek katkıda bulunmaz. ayrıca böbrek ve karaciğer sorununuz yoksa, ekstra proteinin zararı yoktur. ancak yararı da bulunmaz.
