tempo korunduğu takdirde fit bir bünye için sorun teşkil etmeyen, tempo değiştirilerek koşulduğunda ise ciddi manada yoran ve eziyete dönüşen aktivitedir.**
eskiden yeni foça jandarma komando er eğitim alayında komando adaylarına rutin olarak yaptırılan koşturma eylemidir. artık er komando eğitimi kaldırıldığı ve foça da jandarma er eğitim alayı olduğu için halen yaptırılıyor mu bilemiyorum.
