3 km koşmak

    22.
  1. 10:30 larda bitirebildiğim mesafedir.
    Best regards.
    9 ...
  2. 22.
  3. benim gibilerin canına okuyan durumdur, aman aman benden uzak olsun 3 km.
    3 ...
  4. 23.
  5. Şu an da Pendik kartal arası yaptığım koşudur. Tavsiye ederim. Sağlık iÇin koş.
    2 ...
  6. 24.
  7. Tam teçhizat 5 km koşmanın yanında hiçtir. Evet.
    2 ...
  8. 15.
  9. Koşu bandında koşması daha rahattır.
    Dışarda koşunca bunun 3 km daha dönüşü var bi de.
    1 ...
  10. 25.
  11. 12 dakikada 3km veya üstünde koşamıyorsan laf etmicen. (bkz: Cooper testi).
    1 ...
  12. 27.
  13. fazla değil, 1 km yaklaşık 8 dakikada koşulabilir hafif tempoda. 3 km de en fazla yarım saat yapar.
    1 ...
  14. 28.
  15. Nabiz 180'e kadar çıkmış demektir. Süre koymadan 5 km koşmayı tercih ederim.
    1 ...
  16. 18.
  17. askeri denetlemede son güne kadar yapılan koşularda 15 dk altına inememiş, denetleme günü ise tam 13,5 dakikada koşarak komutanlardan takdir almış bir kısa dönem olarak şu dersi çıkardım.

    savaşı kazanmak istiyorsan, askeri çarşı izninin yasaklamakla tehdit edeceksin. van dan düşmanı kovalar, izmir den denize dökerler bu kadar net.
    1 ...
  18. 7.
  19. hatta daha fazlasını koşmak isteyenler için;
    (bkz: ısparta eğirdir dağ komando okulu)
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük